10.000 Meter in drei Wochen - Mein Trainingsbeginn
24. September 2008
Leichtsinnig wie ich manchmal bin, habe ich mich neulich für einen 10km-Lauf angemeldet und muss nun meinen Körper in Schuss bringen. Heute habe ich meine erste Trainingseinheit hinter mich gebracht: Immerhin 4,3 km in 28 Minuten, ich habe schlimmeres vermutet. Und diese Route bin ich gelaufen. Übrigens ein cooles Teil, dieses Gmaps Pedometer …
Antreibende Musikbegleitung von RMB: This World Is Yours.
- 24.9.2008: 4,3 Kilometer in 28 Minuten (mit 4 bis 5 Gehpausen)
- 29.10.2008: 2,75 Kilometer in 19 Minuten (ohne Gehpausen)
- 24.2.2009: 4,1 Kilometer in 30 Minuten (2 Geh-/Ampelpausen)