10.000 Meter in drei Wochen - Mein Trainingsbeginn

Leichtsinnig wie ich manchmal bin, habe ich mich neulich für einen 10km-Lauf angemeldet und muss nun meinen Körper in Schuss bringen. Heute habe ich meine erste Trainingseinheit hinter mich gebracht: Immerhin 4,3 km in 28 Minuten, ich habe schlimmeres vermutet. Und diese Route bin ich gelaufen. Übrigens ein cooles Teil, dieses Gmaps Pedometer …

Antreibende Musikbegleitung von RMB: This World Is Yours.